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Côté Mères N°5 - Bien se nourir : comment réussir à faire Vite, Beau, Bon, Economique, Équilibré et Plaire à tout le monde.

 Cöté Mères

Fotolia bébé avec légumes

Le temps des repas : un temps apprécié en France

Selon une étude de l’INSEE d’octobre 2012, l’alimentation en France occupe chaque jour 2h22 en moyenne dans nos emplois du temps. Malgré les facilités croissantes pour manger à toute heure, le temps consacré à l’alimentation reste très concentré au moment des trois repas traditionnels. A 13h, la moitié des Français est en train de déjeuner quand ils ne sont qu’autour de 16 % aux Etats-Unis. Si le rituel des trois repas domine, il est malgré tout moins respecté par les jeunes dont près de 30% déclarent grignoter très souvent entre les repas, ce qui constitue, avec l’importance du temps alimentaire passé devant la télévision, un facteur de risque d’obésité.

Malgré cette évolution,le temps à table constitue pour les Français, un des moments les plus agréables, quasiment autant que lire ou écouter de la musique. Les repas pris en compagnie sont les plus appréciés, spécialement par les femmes qui se révèlent particulièrement sensibles à ce facteur.

Et pourtant, bien nourrir sa famille, de façon équilibrée et en respectant un budget donné reste pour beaucoup un casse-tête. On aimerait souvent qu’en un coup de baguette magique, un bon repas rassemble la maisonnée, sans fatigue ni grimaces des plus jeunes devant des aliments inhabituels ou peu appréciés malgré leur valeur nutritionnelle. Il suffit de voir tous les sites de recettes et blog d’échanges pour se rendre compte de l’importance donnée à ces temps familiaux.

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Côté Mères N°4 - Comment donner à nos enfants le goût d'apprendre ?

 Fotolia enfant devant un tableau noir

Comment donner à nos enfants le goût d’apprendre, comment éveiller leur curiosité ?

Ce sont des questionnements que nous entendons souvent dans nos ateliers d’échange ou nos dîners. Cela va bien au –delà des apprentissages scolaires et concerne plutôt une attitude de vie, que l’on a tendance (parfois un peu trop vite) à lier à l’intrusion généralisée des écrans dans nos vies. Nous avons voulu dans ce journal, apporter une fois encore des « trucs et astuces » de mères pour donner envie d’aller au musée, de poser des questions, d’aller vers ce qui est différent ….et également pour découvrir que l’on peut apprendre avec plaisir. Différents experts apportent aussi un éclairage sur la compréhension des mécanismes d’apprentissage et les approches qui peuvent être proposées.

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Côté Mères N°3 - Vivre ensemble avec nos differences

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L’obsession de la ressemblance et la peur de la dissemblance existerait depuis l’Antiquité.

La ressemblance rassure. Elle renforce notre sentiment d’appartenance, elle facilite la création de liens, la compréhension de l’autre, elle est un gage de reconnaissance.

La dissemblance intrigue, elle suscite des interrogations, peut générer des peurs à défaut de moqueries et parfois pire encore.

C’est au cœur de la famille que se jouent les premières confrontations à la différence de l’autre, qu’elle soit physique, psychologique, de caractère, de goûts, de réactions…les parents peuvent parfois être étonnés d’avoir engendré des enfants qui  leur ressemblent si peu ! L’image du vilain petit canard n’est jamais loin…Puis c’est le monde scolaire qui s’impose dans toute son âpreté : il ne fait pas bon y être différent. Le harcèlement rôde. Et enfin c’est le monde tout court avec nos vies conjugales, professionnelles, associatives, de loisirs…qui sollicitent continuellement nos facultés d’adaptation.

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Côté Mères N° 2 - Comment rester positif dans la famille ?

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Notre dîner d’automne à Argenteuil en décembre dernier a réuni environ 80 personnes autour du thème « dans la morosité ambiante comment préserver la famille » et malheureusement les évènements tragiques  de ce début d’année n’ont fait que renforcer un sentiment d’inquiétude face à l’évolution de la société.
De nos échanges est ressortie la confirmation que garder le moral en famille n’est pas forcément lié à l’absence de problèmes de tous ordres, mais bien à l’ambiance positive générée par une multitude de petites choses quotidiennes (cf notre liste). Cela va des attentions que l’on a  les uns pour les autres, à la dédramatisation des faits, en passant par un suivi bienveillant des études des enfants et une éducation « guidante » « et cadrante. »

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Côté Mères N° 1 - Les enfants et les écrans

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Les écrans envahissent notre espace public comme privé. Si leur utilité n’est pas à décrier, la fascination qu’ils exercent sur nos enfants nous inquiètent et nous laissent souvent très démunis. Les solutions existent et sont testées par les uns et les autres : délimiter un temps et un espace, accompagner son enfant, se faire initier par lui, souligner en famille les bienfaits mais aussi les dérives possibles de ces apports technologiques. Bref redonner à ces intrus la place qu’ils méritent et  qui ne remplacera jamais un bon moment de partage et de rigolade en famille ou entre amis. Mais c’est à nous parents de prendre le temps de susciter et de cultiver de tels moments. Cela demande souvent beaucoup plus d’énergie et d’imagination, que d’éteindre un ordinateur ou de confisquer un portable…mais les conséquences sur l’ambiance familiale sont incomparables. Bref posons-nous la question: quelle relation parents/enfants voulons-nous instaurer au sein de notre propre famille ?

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